vendredi 14 octobre 2016

Formation / Atelier Mind Mapping ou Carte Heuristique

J'ai choisi aujourd'hui de vous présenter un atelier/formation qui a rencontré un franc succès auprès des particuliers.

Il s'agit de la formation au Mind Mapping ou Carte Heuristique.


formation atelier mindmapping schéma heuristique

mardi 11 octobre 2016

Nouveau catalogue de formation 2016- 2017


Nous avons le plaisir de vous faire découvrir notre tout nouveau catalogue de formation 2016-2017.

Ce catalogue est le fruit de mois de travail et d'élaboration. Il regroupe les principales thématiques sollicitées par nos clients depuis 2010.

Nous vous laissons le découvrir en avant-première sur ce blog.

mardi 23 août 2016

Vos séances de coaching à La Rochelle

La rentrée approche à grands pas et notre cabinet a profité de cet espace de vacances et de repos pour déménager.

À partir du 1er Septembre prochain, vous pourrez nous retrouver dans l'espace de travail collaboratif , le WorkingShare de La Rochelle situé au :

15, rue Alfred KASTLER
17000 LA ROCHELLE

Nous y accueillerons nos clients pour leurs séances de coaching en face à face uniquement.

Dans une période où les entreprises libérées, les SCOPs, les associations, Cigales et autres espaces professionnels de partage se développent, nous souhaitons participer nous aussi à cette dynamique humaine et proactive.

Nous sommes attachés au développement local de notre ville et avons tout de suite été séduits par la diversité proposée par le WorkingShare et sa philosophie.

Nous profitons donc de ce post pour partager avec vous la liste des membres de cet espace.

Pour nous rencontrer, vous pouvez nous contacter sur cette page de notre site.

À très bientôt et bonne rentrée 2016/2017 à tous

lundi 4 juillet 2016

Interview dans Le Parisien : "Prenez aussi le temps de souffler"


Article Le Parisien Aujourd'hui en FranceEn ce début de mois de Juillet, retour sur un article du journal Le Parisien Aujourd'hui en France qui a interrogé Frédéric BRETTON sur le thème de la recherche d'emploi pendant les vacances d'été.
  • Quel rythme adopter ?
  • Quelle nouvelle pratique ?
  • Comment adapter la recherche d'emploi aux vacances de l'entourage ?
Vous pourrez découvrir dans cet article mon avis sur la question, ma conviction sur la nécessité de prendre le temps de souffler dans une période où la France vit à un rythme ralenti et se concentre sur l'activité touristique et le repos.

Retrouvez l'article  de Bérengère LEPETIT : "Prenez aussi le temps de souffler" (Le Parisien Aujourd'hui en France - rubrique emploi - 9/07/2013)

mardi 14 juin 2016

Booster sa recherche d'emploi par les réseaux sociaux

créer profil viadeo linked in conseil comparatif
A la demande de plusieurs clients, je me suis intéressé sur la création/mise à jour des profils comme Viadeo et Linked In.

En effet ces deux réseaux sociaux professionnels peuvent être de réels tremplins pour la recherche de nouveaux contacts professionnels.

Comme pour la recherche d'emploi classique, si le CV et la lettre de motivation doivent être clairs, pertinents et ciblés, il en est de même pour les profils Viadeo et Linked In.

Zoom sur la valeur ajoutée :

Télécoaching emploi par Skype

Coaching Emploi Skype Frédéric BRETTON
Pour nos clients en recherche d'opportunités professionnelles et intéressés par des solutions concrètes et très accessibles, nous avons mis en place chez Coachs et Sens Consulting un programme complet de coaching carrière via la plateforme Skype.

Nous avons choisi cet outil car il est non seulement agréable pour les clients mais aussi très performant pour les séances. Cela permet de  répondre efficacement à nos clients éloignés et de leur permettre de profiter des avantages du coaching à moindre coût.

Dans cet article, Frédéric BRETTON notre expert coaching de carrière vous exposera les avantages de skype et plus particulièrement :
  • Ergonomie de Skype pour les séances
  • Intérêt du partage de fichiers
  • Utilisation de la messagerie instantanée
  • Skype et les entretiens d'embauche

jeudi 26 mai 2016

Faire les bons choix pour dépasser vos peurs

Les principaux freins à la prise de décision sont liés à nos peurs :

    Coaching la rochelle
  • Peur de faire le mauvais choix
  • Peur des conséquences
  • Peur de l'échec
  • Peur de souffrir
  • Peur de se tromper
  • Peur de l'inconnu
  • Le bonus : la peur de réussir
  • Peur ...
 
Notre difficulté à faire des choix, à nous engager engendre bien souvent de la souffrance, une perte considérable d'énergie, des états dépressifs et la sensation d'un quotidien lourd à porter. L'indécision est terrible en ce qu'elle nous immobilise, favorise les ruminations mentales et provoque une diminution de la confiance en soi. Ces non-choix nous contraignent à nous maintenir dans des schémas, des fonctionnements, des vies insatisfaisantes, voire très difficiles.

mardi 17 mai 2016

Quelle différence entre Estime de soi et confiance en soi ?

Le 3 mai dernier nous avons assisté avec Frédéric BRETTON à une conférence  de l'IFPEC animée par Catherine Bethenod. La thématique de cette conférence très intéressante se portait sur l'estime de soi.

J'ai pensé que cette thématique pouvait intéresser un grand nombre de personnes, des praticiens ou thérapeutes, en coaching ou autres, mais aussi des particuliers, soucieux de leur bien-être.

En effet, dans cette conférence, Catherine Berthenod nous donne non seulement une définition de l'estime de soi, mais surtout, rapproche cette notion de la confiance en soi. Deux notions dont les limites sont parfois un peu floues et qu'il est important de redessiner.


Alors, l'estime de soi qu'est-ce que c'est ?

samedi 14 mai 2016

Coaching, footing et objectifs SMART

footing marathon course coaching sportif SMART
Depuis quelques années maintenant, de nombreuses rencontres autour de la course à pied ont été organisées, se généralisent, tantôt pour le plaisir de la rencontre sportive dans de nombreuses villes, tantôt pour des œuvres caritatives, des associations, des collectes de dons diverses. Sur le site Ahotu Marathons par exemple, 167 dates sont recensées sur toute la France entre 2016 et 2017.

Il y a quelques années, je me suis amusé à analyser mes entraînements sur une courte distance. L'année dernière, je participais d'ailleurs à mon premier semi-marathon à Paris. La course à pied décrite dans cette article était un entraînement de reprise après de nombreuses années sans activité sportive.

Analyse d'une course à pied sous l'angle du coaching...

mercredi 4 mai 2016

Etudiants : le coaching pour préparer vos révisions, stages, mémoires ou votre orientation


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L'année 2016 est lancée et déjà de nombreux étudiants se sont remis au travail. Entre ceux qui préparent des partiels, le bachotage de la préparation des concours d'entrée en grandes écoles type HEC, la recherche de stages, de jobs d'été ou encore la préparation des mémoires écrits en vues des oraux. Sans parler de la grande question de l'orientation...


Comment mettre les bouchées doubles tout en conservant une dynamique positive et une bonne hygiène de vie sociale, familiale et personnelle ?

Comment bien se préparer aux épreuves écrites et orales ?

Comment bien s'orienter et faire les bons choix ?

jeudi 28 avril 2016

Frédéric BRETTON - Fiche détaillée de notre coach

coach la rochelle niort rochefort bordeaux nantes saintes
Vous trouverez sur le site Choisir Son Psy - Choisir Son Coach la fiche détaillée de Frédéric BRETTON, notre coach professionnel qui accompagne ses clients en coaching, soit :

  • En face à face à La Rochelle (17), Bordeaux (33), Niort (79), Saintes (17), Rochefort (17), Nantes (44) et La Roche Sur Yon (85)
  • En coaching téléphonique
  • Par Skype

Vous pouvez en savoir plus sur ses compétences, sa pratique, son éthique sur sa fiche.

Retrouvez aussi les informations sur le coaching sur ce blog :
  • Processus - Démarche de coaching    en cliquant ici
  • Coaching de vie                                  en cliquant ici
  • Tarifs du Life Coaching                       en cliquant ici

mardi 26 avril 2016

Arrêter de subir et prendre sa vie en main ?

gagner sa liberté, sortir enfermement coaching
Combien d'expressions pouvons-nous lancer machinalement chaque jour ?

Des phrases anodines, des manières de présenter telle ou telle situation, telle ou telle émotion sans pour autant peser le poids de ce que nous exprimons.

Cet article se veut pratique et succinct car la première phase du changement, c'est la prise de conscience des mécanismes qui trouvent leur place dans notre quotidien et nous emprisonnent.

A partir de ces quelques jeux de mots, vous pourrez déjà trouver quelques clés pour améliorer votre quotidien et :

Passer de subir  à prendre en main sa vie


lundi 25 avril 2016

Comment maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ?

Je peux constater à travers les accompagnements de mes clients qu'ils sont de plus en plus soucieux de préserver leur vie personnelle tout en recherchant un épanouissement professionnel.


Concilier vie professionnelle et vie personnelle
Honneur aux dames
Longtemps, la difficulté a été essentiellement pour les femmes de pouvoir concilier leur vie professionnelle avec les exigences de la vie familiale dès lors qu'elles deviennent épouse et mère. C'était à elle de savoir jongler entre désir de carrière et présence au foyer. Elles ont dû faire preuve d'une sens de l'organisation hors pair et surmonter de nombreux obstacles, faire des compromis. Pas toujours facile au quotidien sans compter l'accumulation de la fatigue, le stress et la culpabilité.

Et ses messieurs...
Aujourd'hui la société a changé et, depuis une dizaine d'années, on constate que de plus en plus d'hommes manifestent le désir d'être plus présents pour leurs enfants, de participer à leur éducation et de les voir grandir. Ils sont d'ailleurs nombreux à profiter chaque année du congé de paternité et d'accueil de l'enfant (décret d'application au 1er Juillet 2002). Les tâches sont mieux réparties et l'organisation de la famille concerne d'avantage le couple.

Séniors : comment trouver un emploi ou aborder sa reconversion professionnelle ?

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Retour ce matin sur l'émission Les Experts de France Bleu La Rochelle sur l'emploi des séniors.

Claire MERY a animé cette émission avec un espace d'écoute qui a permis entre autres choses d'aborder la recherche d'emploi des séniors sous un autre angle.

Au programme :
  • Comment dynamiser sa candidature ?
  • Comment relancer et activer son réseau ?
  • Quels conseils pour le CV, la lettre de motivation ?
  • Comment bien préparer son entretien d'embauche ?
  • Quelles formations ? Comment s'appuyer sur les nouvelles technologies ?
Frédéric BRETTON, notre coach spécialisé en coaching emploi, reconversion professionnelle et accompagnement de carrière répond à toutes ces questions.

Découvrez l'émission grâce aux liens ci-dessous et le lecteur :

dimanche 8 novembre 2015

Blog de Coachs Et Sens Consulting

Bonjour à toutes et tous,

J'ai le plaisir de vous annoncer l'évolution du blog Coach-Trotter, créé en 2009 par Frédéric BRETTON, pour l'associé aux travaux, recherches, analyses et articles de Coachs Et Sens Consulting, cabinet que nous avons créé en 2010.

Nous serons ravis de vous présenter nos travaux conjoints, sur des sujets liés aux ressources humaines, au management, aux outils de coaching et d'accompagnement du changement.

Blog coaching entreprise formation conseil audit


Nous nous appuierons sur les missions que nous réalisons en entreprises, collectivités et associations ainsi que certaines thématiques abordées auprès des missions handicap et dans les accompagnement de particuliers.

Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir dans la lecture de nos messages.

A très bientôt sur ce blog.


jeudi 5 novembre 2015

Nouveau site de Coachs Et Sens Consulting

Après bientôt un an de travail et de nombreuses heures de réunions, Frédéric BRETTON et moi-même avons le plaisir de vous présenter le nouveau site de Coachs Et Sens Consulting, à destination des entreprises, des associations et des cabinets de conseil en Ressources Humaines.


Coachs Et Sens Consulting coaching conseil formation Charente maritime

mercredi 22 janvier 2014

Coaching et bonnes résolutions 2014

Julia Tourneur - coaching et résolutions de nouvelle annéeJe profite d'un article paru aujourd'hui dans TMV La Rochelle, l'hebdomadaire gratuit de Sud-Ouest pour souhaiter à l'ensemble de mes lecteurs, ainsi qu'aux personnes que j'ai accompagnées en 2013 :

Une très belle année 2014, fructueuse aussi bien personnellement que professionnellement. Riche en rencontres, en partages et joyeuse. A la fois douce et active, ponctuée de challenges motivants !

Pour ma part, l'année commence dans une dynamique positive et centrée sur la qualité de ma pratique, une déontologie solide et un plaisir à réaliser des accompagnements efficaces, constructifs et durables pour chacun.

C'est pourquoi j'ai participé au travail de Julia TOURNEUR, journaliste pour TMV La Rochelle qui a réalisé une étude des différentes pratiques de coaching dans notre ville. Vous trouverez ci-après la partie de l'article qui présente le coaching de vie tel que je le pratique auprès de mes clients.

lundi 18 novembre 2013

Bien vivre sa retraite - groupe de parole

coaching conseil prendre sa retraite la rochelle groupe de paroleBien vivre sa retraite est ce que je peux souhaiter de plus positif à chacun d'entre vous, séniors en activités ou déjà retraités.

Combien de fois avez-vous pu imaginer cette dernière grande phase de vie qu'est la retraite ?

Quelle dose de liberté !! exaltante pour les uns, angoissantes pour les autres ou encore un vrai poids pour certains.

Mais comment faciliter la transition, entre l'activité et la retraite, comment bien vivre des journées parfois très (trop) longues ?

mardi 29 octobre 2013

Groupes de parole à La Rochelle

Coaching feedback brainstorming La Rochelle
Vous nous avez sollicité sur le site de Coachs Et Sens Consulting et nos blogs pour avoir les prochaines dates et thématiques des groupes de parole que nous réalisons dans notre cabinet de La Rochelle.

Avec Frédéric BRETTON, nous avons le plaisir de vous annoncer la programmation des prochains groupes de parole pour la fin d'année 2013.  
Le cycle débutera le mardi 12 Novembre 2013.

dimanche 27 octobre 2013

Ces dialogues intérieurs qui nous dirigent

Le dialogue intérieur en dit long sur l'état émotionnel de la personne.

Avoir un regard sur le fonctionnement de notre mental pour pouvoir CHOISIR et non subir est essentiel. Il s'agit de décider des aliments qui nourrissent notre esprit exactement comme on choisit son alimentation. Décider ce qui est bon pour nous plutôt que de se laisser entrainer dans des tourbillons émotionnels déstabilisants et fatigants. Ces charges émotionnelles nous conduisent vers des sensations désagréables et cultivent les peurs, le doute, la colère, la tristesse ... Finalement, décider de porter notre regard sur les "belles" choses de la vie qui nous portent et nous donne de l'élan, est beaucoup plus constructif.

Coaching la Rochelle Développement personnel
Lionel Sourisseau - Artmajeur

La vie n'est ni toute rose, ni toute noire. Même si la "vie n'est pas un long fleuve tranquille", choisir de porter son attention sur le positif implique de prendre en compte les difficultés que l'on peut vivre pour mieux y faire face.