lundi 6 février 2012

Vaincre le stress et l'angoisse

Coaching et développement personnelLe stress, lorsqu'il est trop intense ou qu'il agit sur une longue durée, perturbe notre équilibre personnel et a des répercussions néfastes sur notre santé (troubles du sommeil, diminution de la concentration, nervosité, colère excessive, douleurs diverses ...). Il est important d'écouter son corps, car tous les symptômes physiques sont autant de messages envoyés à prendre en compte pour agir rapidement.

Les conséquences de ce déséquilibre sont nombreuses et le coaching permet de repérer les situations critiques, comprendre ce qui dans le contexte est générateur de stress et mettre en place des solutions concrètes pour retrouver équilibre, bien-être, stabilité émotionnelle et meilleure santé.

Retrouvez les détails concernant ma vision de l'accompagnement à la gestion du stress en cliquant ici

Bonne lecture