jeudi 21 juin 2012

Exercice de respiration


Pour faire suite au précédent message sur la respiration, je vous propose de découvrir cette vidéo partagée par Christophe André auteur du livre Méditer jour après jour dans Dailymotion.

Cette vidéo présente une démarche qui permet à chacun d'exercer sa respiration dans une méditation dirigée.



 
Méditer avec Christophe André : pleine... par Editionsiconoclaste